Ti consiglio un’ottima soluzione, forse la meno scontata, per risolvere i tuoi crucci. Sappi che molto spesso i problemi sono tali, proprio perché tentiamo in tutti i modi di risolverli. Lo so, sembra assurdo!
Etichettare una situazione come negativa la fa diventare un problema. Se ci limitiamo ad osservare senza etichettare, la situazione resta quello che è e, da un punto di vista più alto, si riesce a gestire senza difficoltà. Si possono vedere le cose sotto altri punti di vista, che ci aiutano ad uscirne, si riesce ad aspettare il momento opportuno o si lascia tutto così com’è.
Un buon consiglio, che mi sento di darti, è di non verbalizzare troppo la questione. A livello energetico, verbalizzare una preoccupazione, più del dovuto, non fa altro che peggiorare la situazione.
Ho un’amica che, quando ci vedevamo, parlava solo dei suoi problemi. Serate intere esclusivamente incentrate su questi. Ad un certo punto, mi sono assunto la responsabilità di aiutarla, seppur limitatamente al tempo trascorso con me, a migliorare il suo stato emotivo.
D’accordo con il mio compagno, abbiamo iniziato a raccontare cose nostre e a farle domande su aspetti più positivi della sua vita, come fatti divertenti del suo lavoro. In poco tempo, lei ha cominciato a spostare il focus, forse anche perché vedeva che i suoi racconti erano ben accetti.
Quello che viviamo, è sempre una nostra responsabilità. Invece di lamentarci che le altre persone non rispondono alle nostre aspettative, proviamo a cambiare il nostro registro e anche queste persone, cambieranno atteggiamento.
Quello che pensano e come agiscono, è responsabilità loro, ma, forse, una serata in allegria le aiuterà un poco a uscire dai propri problemi.
Hai anche tu un amico che si lamenta sempre? Voi provare a cambiare la qualità del tempo passato con lui? Inizia a fargli domande su aspetti interessanti della sua vita e vedi come cambiano le vostre conversazioni. Se hai qualcosa da raccontare, fallo nei commenti!
Il Pastore del Buddismo 
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