Il Pastore del Buddismo

È un concetto di cui ho sempre sentito parlare nella mia vita, un dubbio amletico. Negli anni, sono arrivato a comprendere cosa volesse dire l’uno e l’altro approccio e quale sia la strategia migliore.

Iniziamo con lo spiegare l’approccio di testa. Proviamo a portarlo all’estremo e a immaginare di prendere una decisione secondo questa modalità. Una valutazione mentale tiene conto solo di aspetti razionali. Sai che mi piacciono gli esempi… potresti valutare se iniziare a giocare a calcio in base agli orari, al costo, alla vicinanza a casa o al lavoro.

Veniamo all’approccio di pancia, molto più complesso da spiegare perché entriamo nel campo delle cose che è difficile spiegare a parole. Qui si parla di sensazioni; attenzione, non emozioni, che sono un semplice riflesso corporeo della mente. Le sensazioni sono un movimento delicato, con cui, ti consiglio di imparare a dialogare. Sono connesse con l’unità di cui facciamo parte, quindi sono molto più sagge dell’approccio mentale. Tornando all’esempio del calcio, potresti provare fiducia nei confronti dell’allenatore dopo un breve colloquio.

Ma allora, che fare?

In poche parole la pancia ci deve dare la direzione e la mente deve farci da assistente per valutare se la proposta è realizzabile.

Stai molto attento, perché solitamente una mente non allenata fa di tutto per boicottare o esagerare in positivo le decisioni della pancia, dicendo, ad esempio, che non abbiamo tempo, o che non saremo capaci ecc.

Non cadere in questo tranello e sii consapevole di questi moti della mente. Solo portandovi luce, si estingueranno e ti doneranno la lucidità per valutare con obiettività la situazione.

Sempre restando nell’ambito, parliamo anche del fatto di quando la pancia ti dice che in una situazione non stai bene. Questo è l’ambito più delicato, perché la mente ci mette molto del suo e ti manderà in confusione.

Il cambiamento è parte della vita, impara ad alleggerire quello che ti appesantisce.

Molto spesso rimaniamo bloccati in situazioni che non ci fanno stare bene, semplicemente perché abbiamo paura di dire la nostra opinione in maniera decisa o di prendere decisioni che ci permetterebbero di uscirne.

Prima di fare qualsiasi cosa, impara a dialogare in maniera serena con la tua pancia e usa la tua mente per valutare ciò che riesce ad elaborare. Oppure, buttati e vedi quel che succede.

Sarei curioso di sapere se ti sei mai trovato incastrato tra una decisione di testa e di pancia, fammelo sapere nei commenti.